1-3 стадии упражнения «Алмазное дыхание»

Алексей Шалыгин показывает, как правильно раздышатся применяя упражнение «Алмазного дыхания» и рассказывает, зачем оно нужно. На видео все стадии упражнения: с первой по третью сопровождаются комментариями. Вы сможете повторить движения в домашних условиях. Почувствуйте, как меняется ваше состояние и напишите о нем в комментарии под видео. А также. По ссылке Вы можете перейти на новый авторский семинар по медитации: