Растяжка ягодичных мышц в домашних условиях при боли в пояснице64

Именно закрепощенные и укороченные ягодичные мышцы часто становятся причиной боли в спине. Простое упражнение, которое легко выполняется в домашних условиях без применения сложного оборудования, поможет исправить ситуацию и избавит вас от боли в начальной стадии патологического процесса