ПОЧЕМУ НЕ РАБОТАЮТ ДИЕТЫ? | Как похудеть | Питание для снижения веса | Доктор Неймарк

Как похудеть? Как выбрать диету? Как сделать так, чтобы килограммы не возвращались? Такими вопросами задаются многие, стремящиеся к стройной фигуре и здоровому телу. В этом видео я рассказываю, как работают диеты, почему после выхода из диеты килограммы возвращаются и что делать, чтобы этого не происходило. Давайте обсудим? 00:01 - приветствие 01:00 - диеты и ограничение в продуктах питания 01:15 - как реагирует организм на органичение в питании 01:55 - гипокалорийные диеты 02:08 - как реагирует организм на гипокалорийность 02:44 - почему диеты не работают длительное время 03:45 - почему возвращаются килограммы 04:55 - специфика бариатрических пациентов 05:20 - когда диеты имеют смысл 05:55 - что работает для снижения веса на физиологическом уровне 06:30 - резюме 06:50 - формула, которую должен знать каждый 07:19 - отвечу на ваши вопросы в комментариях 🌐 РАЗБОР АКТУАЛЬНЫХ ТЕМ И ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ : В блоге @ В телегра