Остеохондроз позвоночника шейный грудной отдел Лечебная гимнастика Лишний вес Силовая йога
Занимаемся по программе лечения шейного грудного остеохондрозов
Остеохондроз это начало разрушения хрящевой ткани позвонков и межпозвоночных дисков Остеохондроз возникает в результате малоподвижного образа жизни и перегрузки нервной системы в результате стрессов и перенапряжений Для лечения и профилактики остеохондрозов ведите активный образ жизни больше двигайтесь ходите пешком занимайтесь дома физическими упражнениями ходите в спортивные залы В нашем спортивном клубе мы занимаемся лечением и профилактикой заболеваний позвоночника Для этого применяем упражнения силовой гимнастики йоги
Силовая гимнастика йоги положительно воздействует на все системы нашего организма. Укрепляет нервную систему , психику. нормализует работу сердечно-сосудистой системы восстанавливает и развивает опорно - двигательную систему. улучшает работу дыхательной системы, усиливает обмен веществ, укрепляет иммунитет.
И как следствие хорошее самочувствие душевное равновесие нормализация давления прекращение болей в спине и суставах, снижение лишнего веса, красивые форм ы тела у женщин и увеличение мышечной массы у мужчин. Хорошие развитие, профилактика и лечение сколиозов у детей.
Упражнения силовой гимнастики йоги и хатки йоги во многом имеют одинаковое воздействие на организм. Но есть и отличия. Упражнения выполняются в динамике, с большим напряжением, медленно и концентрацией внимания на движении.
Упражнения сжигают много калорий, стимулирует снижение жировой ткани. Большая нагрузка стимулирует рост мышечной массы, формирует красивые формы тела- формы ног, ягодиц и груди. Укрепление иммунитета помогает бороться с болезнями и воспалениями в организме.
Упражнения для лица подтягивают форму лица, убирают морщины, улучшают состояние кожи.
Упражнения для глаз улучшают кровообращения глаза, улучшают зрение
. Упражнения для шеи восстанавливают хрящевую ткань межпозвоночных дисков и позвонков активизируют работу головного мозга, укрепляет сосуды мозга, убирают главную боль.
Упражнения для кистей рук восстанавливают хрящевую ткань суставов. Упражнения для спины восстанавливают хрящевую ткань межпозвоночных дисков и позвонков восстанавливают позвоночник.
Упражнения силовой гимнастики йоги лечат остеохондрозы, грыжи, протрузии. Улучшают работу головного и костного мозга. Стимулируют выделение стволовых клеток
Упражнения усилят обмен веществ сожгут много калорий и помогут похудеть
Программа занятий поможет восстановить позвоночник
вылечить грыжи протрузии остеохондроз шейного и грудного отдела позвоночника
Занятия укрепят нервную систему и психику
вы сможете лучше противостоять стрессам и перенапряжениям
Как же работает силовая йога
Во время движения идет работа 2 групп мышц сгибателей и разгибателей одновременно
идет огромная максимально полезная нагрузка на суставы
максимальное напряжение мышц при этом такое что не вызывает разрыв мышцы и разрушение сустава
Организм сам регулирует максимальное напряжение и нагрузку
Начинается усиленное кровообращения мышцы и суставов а максимально допустимая нагрузка стимулирует восстановительные процессы
Таким образом идет восстановление хрящевой ткани межпозвоночных дисков и суставов
Упражнения силовой йоги вполне заменят занятия на тренажерах со штангой
Большая нагрузка стимулирует рост мышечной массы, формирует красивые формы тела- формы ног, ягодиц и груди
Эта программа поможет вам укрепить здоровье и сделать красивую фигуру
13 views
0
0
3 weeks ago 00:11:38 1
Почему у пожилых людей возникает депрессия? Психосоматическая депрессия и ее причины
3 weeks ago 00:00:57 1
Эффективна ли блокада сустава? #shorts
3 weeks ago 00:35:54 1
А. Ракицкий. Мощное оздоровление и омоложение позвоночника и суставов. Гипнотический сеанс.
3 weeks ago 00:00:58 1
Как расслабить шею и УКРЕПИТЬ позвоночник? #остеохондроз #шея #спина
3 weeks ago 00:11:11 1
Гимнастика при СКОЛИОЗЕ, КИФОЗЕ, ОСТЕОХОНДРОЗЕ, часть 2. Упражнения для спины и исправления осанки.
3 weeks ago 00:08:35 1
Как избавиться от боли в коленных суставах? Топ-3 упражнений для коленей в домашних условиях
3 weeks ago 00:06:23 1
Узнайте, как предотвратить деменцию с помощью упражнений. Почему происходит атрофия элементов мозга?
3 weeks ago 00:05:41 1
Какие упражнения помогут исправить осанку в домашних условиях? Плохая осанка и здоровье спины
3 weeks ago 00:05:07 1
Как сохранить зрение? Почему происходит отслойка сетчатки? Как лечить отслойку сетчатки глаза?
3 weeks ago 00:03:33 1
Что нельзя делать при артрозе коленных суставов
3 weeks ago 01:37:49 1
ВЕБИНАР «ВСЯ ПРАВДА О РАЗЖИЖЕНИИ КРОВИ, ЗАКИСЛЕНИИ И ОЩЕЛАЧИВАНИИ ОРГАНИЗМА» | ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ
3 weeks ago 00:03:13 1
Березовский Александр Аркадьевич - кинезиолог
3 weeks ago 01:26:41 1
Вебинар «Здоровая спина без боли» -
3 weeks ago 00:22:47 1
Лучший комплекс при остеохондрозе шейный и грудной отдел osteochondrosis pain in the neck
3 weeks ago 00:00:17 1
Как предотвратить деменцию? #shorts #бубновский #упражнения #здоровье #медицина
3 weeks ago 00:00:50 1
Упражнения от головокружений и слабости #shorts #бубновский #упражнения
3 weeks ago 00:01:19 1
3 основных упражнения на растяжку, которые нужно делать каждый день, чтобы не было болей в спине
3 weeks ago 00:18:28 1
Упражнения для шейно-грудного отдела позвоночника
3 weeks ago 00:20:45 1
Триггерные точки и Грыжа диска 2 самых больших непонимания
3 weeks ago 00:12:07 1
Упражнения для ШЕИ, для лечения шейного ,,остеохондроза’’ , протрузии, спазма, и не только….
3 weeks ago 00:35:08 1
Гимнастика для лечения поясницы - Упражнения для поясничного отдела позвоночника при остеохондрозе
3 weeks ago 00:07:07 1
Как выполнять триаду здоровья на МТБ? Самые безопасные и эффективные упражнения
3 weeks ago 00:00:32 1
Как укрепить спину ребенка в домашних условиях? #shorts #бубновский #упражнения #кинезитерапия
3 weeks ago 00:11:10 1
Гимнастика для осанки и укрепления спины, часть 1. Упражнения при сколиозе, сутулости, остеохондрозе