Первая силовая тренировка на сыроедении

На своем примере я буду заниматься по системе Майка Ментцера и Вам советую прочитать его книгу и выписать основное. Тренируюсь с партнером, который меня подстраховывает. Слежу за прогрессом.Веду дневник тренировок. После тренировки кушаю много сочных фруктов. Удачи и Вам! Группа: Книга: