Тренер твой друг!

Тренер – твой друг!💗 ⠀ Если ты уже была в нашей студии, то точно прочувствовала дружескую атмосферу нашего заботливого женского комьюнити🙌🏻 ⠀ С друзьями мы всегда настоящие, откровенные и честные, согласны? Вот и с тренером нужно выстраивать такие же доверительные отношения. Не стесняйтесь задавать нам вопросы, не стесняйтесь делиться своими ощущениями, не стесняйтесь звать на помощь, мы с огромной радостью, как Чип и Дейл, поспешим к вам!💪🏼 ⠀ Иногда вам может казаться, что вы делаете что-то неправильно, искать причину и проблему в себе, думать, что только вас это беспокоит…но чаще всего, все сталкиваются с одними и теми же вопросами, на которые мы сможем ответить и направить вас! ⠀ Не стесняйся сказать тренеру, что у тебя месячные, и на тренировке ты будешь работать менее интенсивно; не стесняйся сказать, что не чувствуешь работу мышц – тренер исправит технику и подберет подходящее упражнение; не стесняйся и проси повторить непонятный элемент в танце; не стесняйся и разговаривай со своим тренером🙏🏼 ⠀ Многие девушки в начале занятий по джампингу ощущают позывы к мочеиспусканию и небольшие подтекания, что зачастую очень пугает их и отталкивает от занятий. Они остаются один на один со своей «проблемой» из-за стеснения, так и не узнав, что: Тренировки на батуте с правильной техникой активно включают в работу мышцы кора и тазового дна, при регулярных тренировках эти мышцы укрепляются, и дискомфортные ощущения пропадают, не тревожат на тренировках и в повседневной жизни. ⠀ Надеемся, мы убедили тебя, что стесняться вопросов не стоит😇 Помни, глупых вопросов не бывает, если тебя что-то волнует, обязательно поделись этим с тренером. ⠀ А если хочешь подробный пост о волнующей тебя теме, пиши в комментарии или в директ. Мы обо всем расскажем❤️