КАК НАКАЧАТЬ ОБЪЁМНЫЕ И УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ?

Выступающая спортсменка в категории фитнес-бикини и wellness, призёр региональных соревнований и тренер волгоградского фитнес-клуба GRIFF, Мария Семенюк, разобрала ТОП упражнений на ягодичные мышцы Ставьте палец вверх, если было полезно и планируете внедрять в свои тренировки