ВОТ ПОЧЕМУ ТЫ НЕ МОЖЕШЬ ЗАСНУТЬ - КАК РЕАЛЬНО УСНУТЬ ЗА 1 МИНУТУ
Воплотить сон в реальность, проект со схемами «АБУЗОВАЯ»: JBBEc043CbcxN2Ni
Мой Телеграм Канал:
Сотрудничество и реклама:
Сегодня ты узнаешь как реально уснуть за 1 минуту, почему по будням ты не можешь встать, а в выходные просыпаешься с утра пораньше, я расскажу как восстановить режим сна за 1 день, работая даже в ночную смену, ты узнаешь почему приходит та самая мотивация в 3 часа ночи, ну и напоследок как высыпаться абсолютно всегда.
Меня зовут Михаил Колыванов и сейчас я отвечу на главный вопрос: Почему именно ночью, я не могу уснуть - приятного просмотра.
Тайм Коды:
0:00 - Пролог
2:36 - Сон
3:40 - Фазы Сна
5:46 - Почему мотивация приходит ночью?
6:36 - Гормоны Сна
7:51 - Вопллти сон в реальность: Абузовая
9:36 - Зачем на нужен сон?
11:14 - Что будет если вообще не спать?
11:46 - Почему ты не можешь уснуть ночью?
13:07 - Как я востанавливал режим работая ночью
14:15 - Как реально востановить режим сна за 1 день
15:50 - Режимы сна
16:41 - Кофейный сон
17:22 - Как высыпаться за 3 часа?
17:52 - Методы быстрого засыпания за 1 минуту
19:03 - Я пошел спать
1 view
58
9
1 month ago 00:14:34 1
Вот почему Косатки НЕ НАПАДАЮТ на Людей
1 month ago 00:00:00 1
ТАНКИ НА ЗАКАЗ (ЧИТАЙТЕ ОПИСАНИЕ)
1 month ago 00:02:21 1
Пророческие слова Муаммара Каддафи на саммите Лиги арабских государств в Сирии (2008г.).
2 months ago 00:11:40 1
Вот почему никто не может открыть эту дверь!
2 months ago 00:10:20 1
Кодинг стал ИЗИ после этого открытия! Вот как я это сделал!
2 months ago 00:23:25 3
ВАЖНОЕ ПОСЛАНИЕ ДЛЯ ЖИВЫХ! Опасности контакта с умершими - Вот о чём предупреждал Вольф Мессинг
2 months ago 00:03:26 1
КОНЕЦ СВЕТА людская раса НЕИЗБЕЖНО ПРИБЛИЖАЕТ! Настя & Виталий
2 months ago 00:09:31 1
ТЫ — РАЙАН ГОСЛИНГ и вот почему... (Драйв, Бегущий по Лезвию 2049)
2 months ago 00:13:31 1
СТАЛИН - ЗА ЧТО ГЛОБАЛИСТЫ ЕГО УБРАЛИ ? 7 ШОКИРУЮЩИХ ФАКТОВ
2 months ago 00:31:34 1
Россия (не) избежит ДЕФОЛТА
2 months ago 00:00:59 1
Почему модели стройные⁉️ А вот почему…
2 months ago 00:21:42 1
Страны с ОДИНОЧНЫМИ ЖЕНЩИНАМИ из-за нехватки мужчин, ЛЮБЯЩИХ ИХ!
2 months ago 01:25:52 1
Катынский расстрел. Память, которую хотят стереть
2 months ago 00:39:46 1
Кровь нестерильна или почему нельзя заразиться ни одной болезнью
2 months ago 01:44:52 1
Государство запретит эзотерику?! Таро вне закона? Инквизиция вернулась? I Лаша Боратиони.
2 months ago 00:03:56 1
Каста — Скрепы (Official Video)
2 months ago 00:06:04 1
“Иван“. А.Маршал (текст песни в описании). Песня-баллада об отце и сыне, защитниках Родины в ВОВ.
2 months ago 00:10:55 1
Неизвестная история на картинах 15 века, которую от нас скрывают.
2 months ago 00:06:33 1
TRUMP LANCIA L’INCARICO A ROBERT KENNEDY JR. ▷ “CON LUI ALLA SALUTE BIG PHARMA STORCE IL NASO“
2 months ago 00:11:26 1
Мировая сенсация которую скрывают историки. Запрещенные славянские письмена 1500 лет назад
2 months ago 00:14:36 1
ФОРЕСТ ГАМП - Как прожить куколдскую и счастливую жизнь
2 months ago 00:12:47 1
ВОТ ПОЧЕМУ глобаГлисты НЕ БОЯТСЯ ХИМТРЕЙЛОВ.
2 months ago 00:20:32 12
НИЗ ЖИВОТА ИСЧЕЗНЕТ За НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ *Ленивый Справится!* - Домашняя Тренировка Для Похудения