Если Голос Пропал. Голос Сел – Что Делать? 5 Рецептов, Как Его Восстановить.

Что делать если голос пропал? Как восстановить голос, который «сел»? У кого чаще всего пропадает или садится голос? Как правило, у людей рече-голосовых профессий - тренеров, учителей, преподавателей, работников call-центров, ведущих и певцов из-за повышенной нагрузки на голос. Причины, почему «садится» голос: 1. Повышенная нагрузка на голос, небережливое к нему отношение 2. Заболевание некоторых лор-органов 3. Возможное заболевание щитовидной железы 4. Возможное заболевания пищеварительной системы 5. Хроническое недосыпание и стресс Как лечить «севший» голос: 1. Режим «Загадочный Молчун» - не разговариваем. Главное – не говорить шепотом. Так вы еще больше нагружаете голосовые связки. 2. Обильное питье. Теплое. Не горячее – это главное. Хорошо подходит черный чай с ложкой коньяка. Отлично подходит молоко и «Боржоми» без газа. 3. Травяные чаи - полоскание или питье. Травы: ромашка, чабрец. 4. Еда - нейтральная, не острая и без специй. Бульон – отлично. Пюре - тоже хорошо. 5. Хорошо восстанавливают горло такие коктейли: теплое молоко мед сливочное масло теплое молоко мед масло какао (масло какао вообще очень советую, его можно также добавлять в чай) теплое красное вино мед (это желательно на ночь, укутаться и заснуть) «Анисовый Отвар» : отварить 15 мин на медленном огне 50 гр анисовых семян в 250 мл воды. Принимать по 1 ст.ложке каждые 30 мин. Кстати, в отопительный сезон очень важно увлажнять воздух, так как сухой воздух тоже плохо сказывается на звучании нашего голоса. Это все. Будьте здоровы, звучите красиво! Наталия Махно.