STOP Dance Киров, декабрь 2022

STOP Dance – это танцевальная практика медитации, необычная тем, что глаза закрыты: мы танцуем с повязкой на глазах. Так как нет наблюдающего извне, много внимания идет на то, чтобы осознавать свои чувства и выражать их через свободные движения, голос, дыхание. Тогда можно внести как можно больше осознанности в каждое микродвижение, в дыхание и экстатично все проживать. Ведущий помогает настроиться участникам на процесс, полностью раствориться в свободном танце, создает сэт, наполненный музыкой разных стилей и говорит неожиданно STOP!!! Все движения и звуки мгновенно прекращаются, и все замирают в той позе, в которой их застал STOP. Не важно, удобная это поза или нет, просто каждый участник останавливается и все! Мы приглашаем вас учиться осознавать в этой паузе свое дыхание, движения, чувства. После окончания паузы вновь начинается танец, и STOPы случаются постоянно. Это как прыгнуть с обрыва: мы разбегаемся в танце, а после прыгаем в тишину, пустоту и бесконечность, где случается медитация. Танец не имеет заданной формы, каждый двигается так, как хочет его существо, и его движения никто не видит, не оценивает. В Кирове для вас веду ее я, проводник и DJ Ecstatic Dance, Алекс ОА. Ссылка на группу ВК: Мой IG: @