комплекс уражнений художественная гимнастика

Пора размять застоявшиеся мышцы и как следует поработать!⚠️ все сделано для твоего удобства, там ты сможешь ставить на паузу и работать в своем темпе! Думаем, что данный вид уроков доступнее чем он-лайн тренировки, т. К ее можно выполнить в любое время и не быть привязанным ко времени. Также если возможности твоего ТВ позволяют, то можно с помощью сети вай-фай сделать трансляцию на телевизоре и тогда работать станет еще удобнее. (если не знаешь как, пиши в директ). . ☑️А теперь подробнее по самому уроку: все видео поделено на несколько блоков: разминка,растяжка,равновесия, повороты, прыжки, комплекс на пресс. ☑️ . 👁️Твоя задача, увидеть задание, понять как оно выполняется, поставить на паузу ⏸️и сделать данное упражнение 3 по 8. Растяжка- в каждом положении по 3 минуты.☝️ . Мы думаем, что тебе это будет не сложно, учитывая, что на тренировках мы все это делали! Ну что... Погнали?🤨🤞 .