Быть в форме?! Как тренироваться, чтобы быть в гармонии со своим телом? Как питаться правильно?
Недавно поняла, что у меня нет вопроса, как быть в форме 🧘♀️При этом огромном количестве разных методик и приложений— не сложно найти что-то..
Для меня вопрос, как при этом беречь своё здоровье, как питаться правильно и как понять, ЧТО из этих методик добавит гармоничности моим отношениям с телом, а не разрушит её 🦋
⠀
Можно достаточно быстро сбросить лишний вес и пойти качать мышцы 🦾, вопрос в том, как сделать так, чтобы этот вес не возвращался, тело не саботировало, и я была уверена в том, что иду не против СВОЕЙ природы, а с ней заодно)
⠀
🍒Услышав ещё от подружки, как она похудела на 20 кг и вылечила суставы, разобравшись с питанием, я вернулась мыслями к нутрициологии.
Не вижу смысла в теории, если сложно увидеть на практике. Кто может лучше об этом рассказать, у кого тренировка и нутрициология - это часть образа жизни.
⠀
Поэтому попросила рассказать об этом Алексея Сапронова,
Признаюсь, дух захватывает 🙈, помимо того, что тренер и специалист по питанию, тааааааакой
2 views
1485
428
1 week ago 00:10:10 1
Минский курьер. Обзор событий с 20 по 26 мая
1 week ago 00:12:36 1
Менталитет, который Изменит ВАШУ ЖИЗНЬ | Стоицизм
1 week ago 00:13:52 1
Академик Николай Амосов 10 Золотых Советов от великого хирурга! Рецепты Здоровья! Работает на 100%
1 week ago 00:15:52 1
Маркировка рекламы ВЗРЫВАЕТ мозг / Сложности в маркировке рекламы [2024]
1 week ago 02:24:18 1
Ильин. Апостол Гражданской войны/ Егор Яковлев
1 week ago 00:05:29 1
Феликс Давыдов - Одуванчики
1 week ago 00:00:38 1
«Юля, ты выйдешь за меня!»
1 week ago 02:10:31 1
#shorts СТРИМ Warface 🖤 +18 #варфейс
1 week ago 02:00:01 1
26 мая, Воскресенье. Евангелие дня 2024 с толкованием
1 week ago 01:45:15 1
28 мая, Вторник. Евангелие дня 2024 с толкованием
1 week ago 00:27:27 1
Как Dennis Frost по тональностям играет?
1 week ago 00:03:22 1
Есть дача? Плати штраф! Поборы власти усиливаются
1 week ago 00:04:54 1
Интервью с командиром батальона «Восток» Александром Ходаковским
1 week ago 03:32:58 1
СМЕНА ЭПОХ: ОДИН БЕРЁТСЯ - ВТОРОЙ ОСТАВЛЯЕТСЯ! Андрей Яковишин. Ольга Яковишина
1 week ago 00:10:40 1
КАРДИО И ПРЕСС СТОЯ тренировка для начинающих без прыжков // *сжечь 100 калорий за 10 минут*
1 week ago 00:04:20 1
Поднимайте НОГИ вверх каждый день и продлите себе МОЛОДОСТЬ! / Поза Випарита Карани
1 week ago 00:00:10 6
⚡ Объемный пучок за 5 минут с помощью резинки: простой и стильный способ. Пучок — это универсальная прическа, которая подходит
1 week ago 00:27:46 1
Арест генерала в Минобороны | Реакция Белоусова
1 week ago 01:01:19 1
Свежий выпуск БесогонТВ “В окопах атеистов не бывает“. 25 мая 2024.