«Бояться – стыдно, боятся только слабаки». «Посмотри своему страху в глаза, выйди из зоны комфорта!». Каждый из нас слышал похожие слова и даже пытался искренне в них поверить. Но что если на деле все не так просто – и сталкиваясь с чем-то пугающим, неопределенным или просто новым мы продолжаем бояться?
Откуда берется страх? Что делать, если человек пережил травматический опыт – или переживает его прямо сейчас? Что хорошего в страхе? Почему нам хочется от него избавиться – и правда ли, что это невозможно? На эти вопросы вместе с комьюнити-директором сервиса «Ясно» Екатериной Артеменко ответит психолог Евгения Андреева.
🚀 Мы только что запустились — и нам как никогда важны ваши отзывы и поддержка. Расскажите в комментариях, понравилось ли вам видео, и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски.
Смотреть ролик «Теперь ясно». Зависть:
Сервис Ясно. Найти психолога онлайн и записаться на консультацию:
👋О чем этот выпуск:
00:00 Вступление
01:00 Откуда берется страх?
03:26 Травматический опыт: что питает наши страхи?
08:49 «Бояться — стыдно? Надо выйти из зоны комфорта?» Мифы о страхе
14:43 Для чего нужен страх? Неожиданные ответы психологов
19:22 Зачем мы все время себя пугаем? Про чтение новостей
24:54 Как пользоваться страхом?
26:40 Почему мы боимся, что нас оставят? Страх и пассивная агрессия
31:00 Что делать, если боишься всего? Пугаем наш страх
32:57 Страх и травма. Как быть с оцепенением?
35:53 Что психотерапевт делает со страхом и травмой?
41:39 Вопросы из телеграм-канала «Ок, ясно»
41:59 «Как перестать бояться и начать делать что-то новое?»
46:23 «Как преодолеть панический страх смерти?»
48:40 «Почему когда я испытываю страх, то начинаю злиться и вести себя агрессивно по отношению к окружающим?»
50:59 «Как справиться со страхом публичных выступлений?»
53:12 «Что делать, если страх, что человек тебя разлюбит, доводит до панических атак?»
56:24 «Как бороться со страхом ошибиться? Я очень завишу от мнения других людей, у меня проблемы с самооценкой, и страх ошибиться мешает жить»
58:33 «Как преодолеть страх одиночества, чтобы не искать поддержки в унизительных отношениях?»
______________
👋 Задайте свой вопрос в телеграм-канале «Ок, ясно»:
#ясно #страх #психотерапия
1 view
103
25
3 months ago 01:08:28 1
Армия, которой не было и быть не могло. Красная Армия в Германии. Часть 2
3 months ago 00:08:17 1
СБОРКА СИТИФЕРМЫ “СеемСемена“ В ШКОЛЕ + интервью с Кириллом Колесниковым
3 months ago 01:08:44 1
Поборол РАК сам !! 40 лет лечит Людей!! Как победить Онкологию !
3 months ago 00:08:46 1
Лео Бокерия: Привычки, Которые Позволят Прожить Дольше и Качественнее!
3 months ago 01:57:42 1
Разоблачение главных мифов о питании. Сергей Вялов про кофе, веганство, ГМО и анальный секс
3 months ago 00:06:32 1
Как повесить люстру без сверления потолка
3 months ago 00:59:48 1
Ответы на вопросы . Отец Андрей Ткачёв
3 months ago 00:28:39 1
VLOG | Поездка в Краснодар, запускаем школу вокала, будни и быт с предпринимателями
3 months ago 00:13:57 1
Новая схема отъема собственности
3 months ago 00:13:30 1
СДЕЛАЙ ЭТО!-и Сегодня Просветлеешь!“МОЩНАЯ-ТЕХНИКА Выхода в Сознание!-Сатсанг с Ангеладжи Гуру 2024
3 months ago 00:51:00 1
Как не стать жертвой манипуляции // Нам надо поговорить с Михаилом Лабковским
3 months ago 00:10:47 1
Мороженое в домашних условиях (БЕЗ МОРОЖЕНИЦЫ). Пломбир🍴Жизнь - Вкусная!
3 months ago 00:18:00 1
Как восстановить/защитить/сохранить суставы
3 months ago 00:06:30 1
Для души и тела. Эксклюзив от доктора Мясникова: как сохранить критическое мышление?
3 months ago 00:07:08 1
Как три Личности могут быть Богом, если Бог один ? (Мф. 28:19) Протоиерей Олег Стеняев
3 months ago 00:27:14 1
Доступ к дереву жизни. Ольга Голикова. 7 апреля 2024 года
3 months ago 01:03:51 1
Полигамные женщины, мифы про оргазм, диеты и порнография. Сексолог Наталья Фомичёва
3 months ago 01:09:16 1
Бомба от “Лаванды”. Как ИИ управляет массовыми убийствами по биометрии и геоданным. Часть 2
3 months ago 00:31:32 1
Квас. Рецепт кваса из коры осины
3 months ago 00:31:12 1
Хосты для новичков. Какие сорта выбрать для посадки
3 months ago 00:15:05 1
НОВЫЕ ТРЕНДЫ ВЕСНЫ 2024-2025💕 СОВРЕМЕННЫЕ ОБРАЗЫ ДЛЯ ДАМ 50+💕
3 months ago 00:10:53 1
Самая популярная в мире яичница. Знаменитая израильская Шакшука.
3 months ago 00:57:33 1
НАРЦИСС И ДЕНЬГИ. БЫЛО ВАШЕ - СТАЛО НАШЕ. О НАРЦИСТИЧЕСКОЙ ЩЕДРОСТИ...
3 months ago 00:00:00 1
вещание в gta5rp redwood, стример устал и стримеру грустно