Подготовка связок и мышц рук в домашних условиях, часть 1

Подборка первых упражнений с тренажером Упоры боксерские X1-PRO, , который помогает подготовить связки, мышцы и суставы к нагрузкам в тренировках по рукопашному и ножевому бою.