Школа скалолазания. Серия 11. ОФП (общая физическая подготовка) для скалолазов-новичков. Полезные упражнения

Общая физическая подготовка - основа основ любого вида спорта. Ну, кроме, разве что, шахмат. Какие упражнения помогут начинающему скалолазу стать ловким, сильным и умелым? Рассказываем в новом видео проекта «Школа скалолазания» вместе с Ксенией Моисеевой и компанией на скалодроме BIGWALL. #sm_climb #climb_sm