Легкий секрет похудения № 6. Как напрягаться меньше, а сжигать жира в 2 раза больше? Срывы.

Моя страница в контакте Мой канал на Youtube: 1)Как при минимальной интенсивности тренировок сжигать именно жир? 2)Какая физическая нагрузка лучше всего сжигает жир, причем сразу? 3)Что делать если вы вдруг СОРВАЛИСЬ и съели то, что не следовало да еще, иногда, в приличном количестве?