Утренняя ЗАРЯДКА для похудения | Йога, с которой стоит начать УТРО!

Йога с утра помогает быстро проснуться, взбодриться и зарядиться энергией на весь день. Комплекс асан способствует похудению и улучшению состояния кожи.  Данная практика носит спокойный, щадящий характер, помогая органам человека постепенно включиться в работу. Все упражнения направлены разогрев и растяжку мышц, на разработку подвижности суставов и на очищение внутренних органов от шлаков и токсинов.