Невроз современности. ТРЕВОГА меня разрушает.

Сегодня мой гость - врач-психиатр Антон Елисеенко, популяризатор науки. Популяризатор психиатрии, автор блога «Психиатр Елисеенко». Премия ПроДокторов 2022/23 - 1-е место в номинации лучший психиатр Москвы и МО, победитель гран-при ПроДокторов 2022 «Искусство спасать жизни». По оценкам Всемирной организации здравоохранения, 4% населения всего мира — это больше 300 млн человек — страдают от тревожных расстройств. Еще больше тех, чья тревога мешает жить, но не достигает клинического уровня — она сильная, но не настолько, чтобы врач мог официально поставить диагноз. Часто тревожные люди не осознают, что с их самочувствием что-то не так — просто привыкают жить, постоянно беспокоясь, и находят собственные способы как-то справляться с переживаниями. Например, погружаясь в работу или заглушая эмоции алкоголем. В долгосрочной перспективе это только усугубляет тревожность, а еще может привести к развитию депрессии и зависимостей от психоактивных веществ. Рассказываем, как понять, что тревожность вышла за границы нормы, и что делать, чтобы перестать чрезмерно беспокоиться.