5 минут = 5 упражнений. Комплекс на мобильность позвоночника

Проект спортивных архитекторов “Архитектура твоего тела“ Страница Вконтакте: Телеграм-канал: Первый бесплатный Аудио Марафон по фитнесу: ?utm_source=youtube&utm_medium=pod_video Онлайн-курс “Ленивый Фитнес“: Онлайн-курс “Ленивая и упругая“: В нашем блоге вы найдете ответы на такие вопросы, как: Как накачать пресс без ущерба для организма? Как похудеть без похода в фитнес-клуб? Как правильно качать ягодицы? Как за 5 минут сделать зарядку? Как правильно делать зарядку по утрам? Где найти простые упражнения на спину? Как накачать позвоночник? Как сделать зарядку против боли в спине? Как заниматься фитнесом в домашних условиях? Где найти лучшие домашние тренировки? За каким фитнес-блогом стоит следить постоянно? Как начать заниматься йогой? Где найти упражнения для начинающих?