Практики осознанности

В новом видео психолог-консультант нашего центра, Алексей Авдеев, расскажет о том, что такое “практики осознанности“, как это поможет в жизни, а в конце сделает вместе с вами одно из упражнений. Полезные ссылки: «Блуждающий ум – несчастливый ум» на английском языке: «Блуждающий ум – несчастливый ум» на русском языке: ссылка на приложение Meditopia: ссылка на упражнения: Навигация по видео: 00:35 «Блуждающий ум – несчастный ум» 08:10 Для чего нужны практики осознанности 10:15 Практики, направленные на эмоциональные ощущения 16:00 Практики, направленные на осознанность телесных ощущений 19:25 Сделаем упражнение вместе Проект “Семья в фокусе“ реализуется при поддержке Фонда президентских грантов и Фонда Св.Григория. #практикаосознанности #пространствообщения #психология #упражнения #простыепрактики #практическаяпсихология