Ленивая йога на все тело. 20 минут

Бывают такие дни, что ничего не хочется делать, но тело просит немного заботы о себе. Сегодня у нас йога для ленивых или именно для таких дней. Никаких сложных асан , силовых упражнений и балансов. Мягкая и приятная практика на все тело, чтобы почувствовать себя лучше. Намасте! Меня зовут Нелли, я инструктор по хатха йоге, психолог и йогатерапевт. Я путешествую и стараюсь снимать бесплатные онлайн практики из разных красивых и необычных мест, чтобы показать, что йога-это практично, нескучно и очень-очень полезно. Хочу, чтобы как можно больше людей становились здоровыми, гибкими, сильными и красивыми, обретали баланс и гармонию внутри. Плюс ко мне можно записаться на личные онлайн занятия или консультацию Инстаграм: Телеграмм: @nellykeks