Врачи и ученые привыкли «растаптывать в пыль» информацию, которая не подтверждена научными исследованиями. Работая с док.мед более 15 лет вижу, как факты о здоровье и болезнях переворачиваются с ног на голову. Многие рекомендации просто ждут свой час и бюджет для наручного подтверждения 😉
«Дырявый кишечник», который хейтили те же врачи, теперь научно называют - Синдром повышенной проницаемости эпителия кишечника. (Мультидисциплинарный национальный консенсус, Симаненко, Маев, Ткачева).
Так и с водой. До сих пор слышу из уст пациентов, что воды хватает в еде, пить отдельно не обязательно 😞☹️😏
Спрашивайте про воду в комментариях. Дам экспертный, проверенной практикой, ответ.