ТОП причин - Почему не поднимается уровень железа

Вы принимаете железо чтобы поднять его уровень, если у вас анемия, но оно либо не поднимается, либо опять опускается? ✅ Разберем основные моменты, которые могут мешать поднять железо: 1. Если вы принимаете его не натощак 2. Если не та форма железа, например вы пьете цитрат. 3. Если вы пьете не ту дозировку 4. Если запиваете кофе, он способен мешать железу усваиваться 5. Если у вас нехватка белка, без белка железо тоже плохо усваивается. Низкий уровень белка считается если он ниже 70. 6. Если у вас дисбиоз, дисбактериоз, т.е разросшаяся патогенная флора, то во первых она не даст усваиваться железу и более того бактерии просто обожают железо и они еще больше растут если их подкармливать железом. Поэтому важно сначала поработать с кишечником и только потом начинать пить железо.