Мудры и Бандхи. Практика.

Мудры и бандхи - «замки» и «печати», «плотины», с помощью которых мы можем управлять и перенаправлять течениями рек-энергий в нашем теле. Мы можем задержать с их помощью внутри нас то, что оздоровит и укрепит нас, наше тело, наш дух. Уберет из нашего внутреннего пространства то, что нас разрушает. Это видео расскажет вам как научиться этому не отвлекаясь на изучение высших разделов хатха йоги, а применять их уже сейчас, используя всеми любимую и доступную практику — йогу простирания. Бесплатные курсы iTempUniversity даются от простого к сложному, можно заниматься из любой точки мира. Проходите курс и получайте сертификат на сайте