Как получить максимальный эффект от йоги и дополнить его для полного восстановления на всех уровнях)

Йога работает на уровне физического тела и дает эмоциональный баланс, но только на время регулярной практики. Если снова стресс и те же эмоции, то болезнь возвращается,и все возвращается на круги своя. Как достигнуть максимального эффекта? Немного о дополнительных полезных инструментах для сочетания с йогой)))