Как КОМФОРТ ЛОМАЕТ СОН, и что с этим делать. Как улучшить качество сна

Если вам интересна тема самодисциплины, если вы интересуетесь механизмами, влияющими на силу воли, то ссылка внизу для вас ⬇ Курс по самодисциплине: Полный текст со ссылками на источники: Не используйте лампы для светотерапии, если у вас глаукома, красная волчанка или биполярное расстройство. Как использовать такие лампы: #how-to-use Где купить лампы: Очки вроде тех, что были в исследованиях, но лучше использовать простые панели Список ламп, которые работают Та, что у меня (не знаю, насколько она лучше или хуже других, покупал по принципу того, что доставляли в Челябинск) https://w