Découvrez Les 20 Sources Naturelles De Collagène Et Leurs Bienfaits Anti- ge !

Les 20 Aliments Riches En Collagène ⏳ Explication sur la diminution de la production de collagène avec l’âge et les effets sur la santé. ⚕️ Rappel sur l’importance de consulter un médecin pour les questions médicales. Section 1 : Les aliments riches en collagène : 🍲 Bouillon d’os : meilleure source de collagène. 🍇 Myrtilles : riches en anthocyanines. 🦪 Huîtres : riches en zinc et cuivre. 🥩 Bœuf nourri à l’herbe : acides aminés essentiels. 🥚 Œufs de poules élevées en plein air : glycine et proline. 🥬 Choucroute : riche en probiotiques. 🐟 Saumon : riche en vitamine A. 🥦 Brocoli : source de vitamine C. 🧀 Fromage de chèvre : riche en vitamine A. 🧄 Ail : riche en soufre. 🍒 Cynorrhodons : riches en vitamine C. 🧈 Beurre : source de graisses saturées. 🍎 Vinaigre de cidre de pomme : renforce l’estomac. 🫒 Huile d’olive : riche en vitamine E. 🍗 Poulet : protéines naturelles. 🍓 Framboises : riches en antioxydants. Section 2 : Conseils supplémentaires pour augmenter le collagène : 🌱 Importance de consommer une variété d’aliments de la liste pour stimuler la production de collagène. 🚫 Recommandation d’éviter les aliments transformés, le sucre et les céréales. 🥥 Privilégier l’huile d’olive extra vierge et l’huile de coco brut. 💡 Suggestions pour les personnes ayant subi une ablation de la vésicule biliaire. ⏰ Avantages du jeûne intermittent pour la régénération du collagène. 🎬 Encouragement à consulter d’autres vidéos pour des conseils en nutrition et santé. 👍 Appel à l’action : likes, abonnements et partages appréciés. 💖 Vœux de santé, richesse et bonheur pour les spectateurs. #collagène #nutrition