✅ Скачайте бесплатную книгу “Комплекс базовых упражнений для шеи“:
Гимнастика для шеи Доктора Шишонина. Бесплатно! Тысячи положительных отзывов. Смотрите правильную технику выполнения упражнений от Доктора Шишонина:
Какие же симптомы лечит гимнастика для шеи:
- Повышенное давление (Гипертония)
- Боли в шее
- Головокружение
- Шум в ушах
- Панические атаки, депрессивные состояния
- Боли в плечах и руках
- Аритмия
- Сахарный Диабет 2 типа
Делайте Гимнастику для шеи и будьте здоровы! Многие интересуются, кому можно, а кому нельзя выполнять гимнастику Шишонина. Так вот, если пациент все делает правильно, то есть сначала он осваивает технику и лишь потом прикладывает силу, то гимнастика Шишонина показана абсолютно всем.
Доктор Шишонин рекомендует в течение первых двух недель ежедневно выполнять упражнения, далее заниматься гимнастикой можно 2-3 раза в неделю.
Все упражнения комплекса выполняются в положении сидя, спина прямая. Во время выполнения упражнений не стоит опираться спиной на спинку стула, а лучше сидеть на табурете/кушетке, чтобы не было соблазна опереться. Лопатки сведены.
Противопоказания для выполнения гимнастики:
- инфекционные и воспалительные заболевания
- высокая температура тела
- сильные боли в шее, стадия обострения заболевания. Лучше отложить занятия на несколько дней. Если боль не прекращается, стоит обратиться к лечащему врачу.
онкологические заболевания
- беременность
- внутренние и внешние кровотечения
- травмы шеи, плеч, головы.
Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону 7 800 511 66 58
Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5. Телефон: 8-800-511-66-58. Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной ✔ Запись на обследование в клинику 👉
Если у вас получилось объединиться в группу с единомышленниками, напишите нам -
Задавать вопросы о состоянии вашего здоровья можно по ссылке:
✔ Клуб Бывших Гипертоников Доктора Шишонина 👉
✔ Онлайн курсы Доктора Шишонина👉
Больше полезных видео:
Гимнастика:
Telegram-канал 👉
RUTUBE 👉
Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►
А так же в наших социальных сетях:
ВК👉
Одноклассники 👉
Яндекс.Дзен 👉
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.
#шишонин #гимнастикадляшеи #упражнениядляшеи
1 view
1207
344
4 months ago 00:00:12 1
Лечение катаракты в Москве
4 months ago 00:09:45 1
Как заживить слизистую кишечника? Часть 2
4 months ago 01:38:52 1
Лечу себя сама
4 months ago 00:05:21 1
Террористические акты мы совершаем с целью оплаты... Энергосбыт и договор на использование П.Д.
4 months ago 00:07:06 1
ЗАБЫТЫЙ МЕТОД НЕУМЫВАКИНА: избавляемся от БОЛИ В СУСТАВАХ! Перекись водорода – лечение суставов
4 months ago 00:14:52 1
Как успокоить ноги перед сном? Синдром беспокойных ног: диагностика и лечение
4 months ago 00:13:32 1
ВРАЧИ БОЛЬШЕ НЕ НУЖНЫ. ЗАБЫТЫЙ МЕТОД ЛЕЧЕНИЯ
4 months ago 00:49:23 1
Лечебное ГОЛОДАНИЕ и ОЧИЩЕНИЕ организма! БЕЗ ОШИБОК! Жизненно важно.
4 months ago 00:27:14 1
Исцеляющая Медитация от Световых Цивилизаций | 100% Эффект Исцеления
4 months ago 00:07:57 1
Твои ПАЛЬЦЫ способны вылечить ВСЕ БОЛЕЗНИ! / Как сохранить здоровье? ОБЪЯСНЯЮ НА ПАЛЬЦАХ!
4 months ago 00:14:53 1
Я не принадлежу себе! Постановка целей и внутренняя свобода? НАБОЛЕЛО!
4 months ago 00:04:45 1
Боже🙏 Мурашки по коже, это обязательно нужно услышать🙏🙏♥🙏♥
4 months ago 00:46:15 1
Вот что НУЖНО ЕСТЬ на УЖИН: крепкий сон, здоровье, стройная фигура
4 months ago 02:29:40 1
Дмитрий Белоусов. Распутин — святой черт
4 months ago 00:10:02 1
Как уменьшить узловой зоб с помощью натуральных средств 👀
4 months ago 00:28:43 1
В.А. Моцарт Живая музыка лечит душу
4 months ago 00:08:04 1
Корь - причины, симптомы, диагностика, лечение
4 months ago 00:01:19 1
Зеленский обратился к казахам: Казахстан может быть следующей целью для РФ