Кишечно-психологический синдром (GAPS)
Это не совсем диета, а более - комплекс мер, направленных на улучшение умственных функций через решение пищеварительных проблем. По-английски это называется Gut and Psychology Syndrome (GAPS), и дословно переводится как “Кишечно-психологический синдром“, но устоявшегося названия для этого метода в русском языке пока нет. Автор метода - доктор Наташа Кэмпбелл-МакБрайт (а до замужества - Наталья Тимерханова), невропатолог и специалист по питанию, как водится, мама ребенка с диагнозом “аутизм“, сначала искавшая эффективный метод лечения для своего сына, а потом работающая как врач с сотнями больных с аутизмом и другими умственными нарушениями. В 2004 году она написала книгу “Кишечно-психологический синдром. Естественный метод лечения аутизма, дислексии, диспраксии, гиперактивности, cиндрома дефицита внимания, депрессии и шизофрении“.
Программа GAPS состоит из трех частей:
1) диета
2) использование БАД
3) детоксикация организма и изменение образа жизни - так, чтобы снизить токсическую нагрузку на организм.
GAPS-диета во многом полагается на домашние мясные и рыбные бульоны, свежие мясо и рыбу, печень и почки, домашние кисломолочные продукты (важно: из непастеризованного молока !) и квашенные овощи, яйца, свежие некрахмалистые овощи, свежие фрукты, орехи и семечки, домашние животные жиры, топленое масло.
Запрещенные продукты: сахар и подсластители, мучное и сладкое, рафинированные продукты, все злаки (включая псевдо-злаки типа киноа), молоко (со временем можно пробовать вводить непастеризованное молоко), крахмалистые овощи типа картофеля, бобы и фасоль, маргарин и многие растительные масла, магазинные соки и любые другие напитки, все соевые продукты. Не рекомендуется пользоваться содой для выпечки.
Из БАДов, GAPS полагается на пробиотики, незаменимые жирные кислоты и витамины A и D из масла печени трески. В остальном, утверждает доктор, люди созданы так, чтобы получать витамины и минералы из пищи, а не из таблеток (тогда и усваиваются они в комплексе с остальными полезностями).
Описать метод в паре слов невозможно, лучше прочесть эту невероятно полезную книгу.
👉Ссылка на книгу:
👉Видео конференции автора:
Искренне Ваш центр неврологии и эпилепсии св. Пантелеимона при ООО “Евромед“ Тел для записи: 7(3812) 331-381 7(3812) 664-796 79835684634
#эпилепсия #эпилепсияребёнка #эпилептолог #эпилептологомск #неврологомск #нервнаясистемадетей #нервнаясистема #эпилепсиянеприговор #лечениеэпилепсии #лечениеневролог#кетодиета #рецедивприступа #эпидепсиярецедив #эпилепсияремиссия
1 view
624
188
6 months ago 01:28:49 1
GAPS-диета
6 months ago 00:02:22 1
Nhạc Phong - Anh đây là ai nào? ( Audio)
6 months ago 00:17:21 2
DIG RACE! 800HP Audi TTRS VS 950HP Whipple Cobra (H-Pattern VS Turbo DCT)
6 months ago 00:34:42 5
Te 4 PRODUKTY wyleczyły tysiące osób! Człowiek tylko TO trawi - dr Natasha Campbell-McBride
6 months ago 00:16:39 1
DÂY HUYỀN DIỆU - Một sáng tạo mới của Đôi tay Vàng Hữu Hạnh | Nghe rất là thảm sầu buồn và da diết!
7 months ago 00:20:04 1
ПЛОХОЙ ХОЛЕСТЕРИН, Насыщенные ЖИРЫ и АТЕРОСКЛЕРОЗ сосудов. Наташа Кэмбелл-Макбрайд.
7 months ago 00:10:51 2
56 Как лечить зубы по Б.В. Болотову
7 months ago 00:00:36 1
How to make Mitsuri Kanroji’s sword? | Demon Slayer - Luyến trụ
7 months ago 00:13:57 1
10 Min LYING INNER THIGH Workout|1 WEEK Thigh Gap Challenge! (Knee Friendly, No Equipment)