Как укрепить стопу | Устойчивость | Упражнения с резинкой
В этом выпуске мы показываем комплекс упражнений, который развивает устойчивость через силу стоп. Стопы укрепляются с помощью простых упражнений с резинкой.
БАЛЕТ ДЛЯ ДЕТЕЙ -
🤍 Дзен
🤍 Вконтакте
🤍 Телеграмм студии
🤍 Блог Сол
🤍 Блог Ильи
🤍 Инстаграм Сол
🤍 Инстаграм Ильи
ТРАНСЛЯЦИИ (время по Москве):
🌟 Пн. ☞ 19:00 ☆ Балет 2 класс
🌟 Вт. ☞ 20:15 ☆ Балет 3 класс
🌟 Вт. ☞ 22:00 ☆ Растяжка
🌟 Ср. ☞ 19:00 ☆ Балет 1 класс
🌟 Чт. ☞ 19:00 ☆ Гимнастика
🌟 Пт. ☞ 19:00 ☆ Балет 2 класс
🌟 Сб. ☞ 22:00 ☆ Растяжка
У каждого артиста балета, Большого театра или самой маленькой балетной компании такая резинка всегда с собой.
Если у вас нет, то покупается она в простом спортивном магазине. С помощью этой же резинки и тем же принципом, что показан в видео, укрепляются мышцы ног, зада, спины и даже живота.
Подпишись на наш канал
Балетная студия DanceSecret –
Facebook –
Instagram –
Подробно Про Балет.
Изучай балет где угодно благодаря нашим онлайн урокам.
Темы наших видео, это не только целые классы, а еще и короткие ролики о том, как одеваться, как прийти первый раз, сколько раз нужно заниматься в неделю, как правильно стоять, как стоять в правильных балетных позициях и многое другое.
Мы обещаем делать видео каждую неделю по средам.
Ведущий Илья Кузнецов -
1 view
112
28
12 months ago 00:21:14 1
Лучший способ укрепить иммунитет. Если будете делать это - Вы больше не будете болеть! неболей.
12 months ago 00:13:39 1
Как укрепить характер через работу с телом. САМОРАЗВИТИЕ.
12 months ago 00:20:14 1
СЛОВО об укреплении семьи. ПРАВИЛЬНОЕ наставление. МОЛИТВА за защиту семьи. МАРАФОН ОБНОВЛЕНИЯ 2023
12 months ago 00:16:22 1
Основная причина всех аутоиммунных заболеваний🙌
12 months ago 00:04:24 1
8 Крутых Упражнений Чтобы Прокачать Верх Тела на Брусьях (Грудь, Трицепс, Плечи, Спина)
12 months ago 00:02:40 1
Хвала тебе наш Господь | Хор африканских мальчиков
12 months ago 00:13:18 1
Воздви́жение Честно́го и Животворящего Креста Господня. 27 сентября (н.ст.)
12 months ago 00:09:38 1
Обвал рубля. К чему готовиться? | Блог Ходорковского
12 months ago 00:28:31 1
Мягкий цигун с мастером | Цигун для начинающих | Станислав Казаков
12 months ago 00:06:26 1
Укрепляем Сосуды: Секреты от Профессора Картавенко
12 months ago 00:15:02 1
Это сильнее чем ЛЕКАРСТВО! Лучший способ укрепить иммунитет | Как перестать болеть?
12 months ago 00:36:55 1
Александр Невский / Уроки истории / МИНАЕВ
12 months ago 00:10:42 1
Как убить вирусы быстро и эффективно🔥
12 months ago 00:08:58 1
Человек для системы.
12 months ago 00:07:06 1
Лучшее средство при любых проблемах с легкими🙌
12 months ago 00:07:23 1
Лучшая защита легких и печени! Детоксикация легких и печени🙌
12 months ago 00:14:10 1
ЛУЧШЕЕ упражнение для укрепления МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА! #женскоездоровье #интимныемышцы #лучшекегеля
12 months ago 00:12:27 1
Простое утреннее дыхательное упражнение!
12 months ago 00:07:55 1
6 главных ошибок лечения ОРВИ и простуды🙌
12 months ago 00:19:59 1
Как выровнять положение шеи, как удлинить и укрепить шею?
12 months ago 00:26:43 1
Как получить подарки и вылечить плоскостопие
12 months ago 00:22:28 1
ВЫСШЕЕ Я . Как Укрепить СВЯЗЬ с Изначальным Я? Как можно ПОМЕНЯТЬ что то в своей ЖИЗНИ ?
12 months ago 00:40:12 1
Прямой эфир “Упражнения для здоровья шейного отдела“
12 months ago 00:17:07 1
Причины опозданий. Как справиться с опозданиями. Постоянно опаздываю. Личные границы.