Обратные отжимания для бицепса. Кавальер (ATHLEAN-X) не прав? Миограф

Неужели кавальер не прав? Тут опять дело в деталях и технике. Бицепс действительно может очень сильно напрягаться при обратных отжиманиях. Для этого надо, чтобы кисти были как можно ближе к тазу. Если кисти ближе к плечевым суставам, то бицепс особо не нужен. Являются ли обратные отжимания хорошим упражнением для бицепса? - Скорее нет. Напрягается ли он там при подходящей для этого технике? - Однозначно да. Если вы тренируетесь дома и у вас из оборудования ничего нет, то это отличное упражнение. Что думаете? Скачать видео можно на моем Телеграм канале PS: Кавальера уважаю. Он большой молодец