Каждые 90 сек. Трастеры: +10кг. каждый подход 40*5/50*5/60*5/70*5/80*3/90*3/100*1/110*1/120*1/125*1

Каждые 90 сек. Трастеры: 10 кг. каждый подход 40*5/50*5/60*5/70*5/80*3/90*3/100*1/110*1/120*1/125*1 На видео 120 и 125 кг.