► Холка на шее и сутулость: 3 полезные привычки против этих проблем

Перейдите по ссылке ► и становитесь участником бесплатной онлайн-встречи “Активные лопатки против сутулости, вдовьего горбика и напряжения в плечах“ В этом видео я хочу с вами поделиться несколькими советами, которые помогут в коррекции так называемой холки на шее или вдовьего горбика. Если говорить простыми словами, холка на шее или вдовий горбик - это локальное избыточное отложение жировой ткани на переходе между шейным и грудным отделом позвоночника. Холка на шее (вдовий горбик) образуется не только из-за каких-то гормональных изменений и перестроек, но и также бывает, например, в более молодом возрасте, когда есть уже сутулость и другие нарушения осанки. Сегодня я хочу поговорить про 3 самые частые привычки, которые есть у каждого из нас, что вызывают сутулость, формирование холки на шее, напряжение в шее и плечах. Давайте вместе разберем, как их можно скорректировать, чтобы поддерживать красивую осанку и не дать холке появиться и разрастись. Под