ЗАПРЕТНЫЙ ПЛОД СЛАДОК! А ТАК ЛИ УЖ ОН ЗАПРЕТЕН???ОБАЛДЕННЫЙ , НАВАРИСТЫЙ ШУЛЮМ И СНИЖЕНИЕ ВЕСА .

Друзья , казалось бы на первый взгляд , что это блюдо очень калорийное и при похудении абсолютно неприемлимо , а на самом деле всё абсолютно не так !!! ********* ШУЛЮМ: мясо (у меня телятина ) 650 грамм - 683 ккал сливочное масло жирность 82,5 % 40 грамм -287 ккал картофель 900 грамм -648 ккал морковь 140 грамм -56 ккал лук 250 грамм -100 ккал стрелки чеснока 70 грамм -67 ккал перец болгарский 150 грамм -39 ккал томатная паста 60 грамм 49 ккал соль по вкусу -0 ккал перец чёрный молотый по вкусу -2 ккал кориандр молотый по вкусу -2 ккал лавровый лист 2 штуки вода 1200 мл ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 2800 грамм . ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 1933 ккал . ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 грамм 69 ккал . ************ ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ НА 1 ДЕНЬ: 8 00 омлет со стручковой фасолью 11 00 фрукты 14 00 овощи в яично-сырной заливке 18 00 овощи в яично-сырной заливке ************ Для того что бы похудеть мы ели 4-6 раз в день (в зависимости от нашего веса )низкокалорийную пищу . Такие рецепты Вы найдёте на нашем канале .ЭТО НЕ ДИЕТА ! ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ ! ЭТО ПРАВИЛЬНОЕ , ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ! ****** КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ ? ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ НАСТРОЙ ! МОТИВАЦИЯ ! ** ВСЕ НАШИ БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ * НАШИ ЗАВТРАКИ , ОБЕДЫ И УЖИНЫ ************* Спасибо что смотрите мои видео рецепты ! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ !!! Не забывайте нажимать на колокольчик ! Всем удачи и отличного настроения !!! ************************************************************************ Возможно Вам будет интересно посмотреть и другие видео рецепты на моём канале : Первые блюда !!! Вторые блюда !!! Блюда из портулака и дикоросов !!! выпечка !!! Заготовки на зиму !!! Благодарю Вас за просмотры и внимание к моим видео рецептам ! СЧАСТЬЯ ВАМ И ПРОЦВЕТАНИЯ !!! ****** #какпохудеть все шаги#маринаиибрагим#кухнябезфанатизма#