Сборы СК «I-Легион» секция Дзюдо/Самбо, на Черном море

Видео-отчёт: 4 июля ✊🏻Уже с утра, мы начали делать то, зачем пришли, а именно, входить полностью в тренировочный процесс. После утренней разминки, ребята отправились на бег 4 кругов по 306 ступеням, делать спринты на 100 ступенях, ходить в тележке, и ОФП. ☀️После завтрака, команду ждал отдых на море, с радостью пошли всей командой, и весело провели время. 🌇Во время вечерней тренировки, наши спортсмены разделились на две части. Одной давалась работа с железом, комплекс силовых упражнений с гирями, дисками, и собственным весом. Вторая же часть работала на силовых жгутах, резинах. Тем самым мы смогли уделить хорошее внимание каждому из наших спортсменов, основываясь на исправлениях недочетов, во время прошедших соревнований✊🏻 Ну, и под вечер нас ожидали спорт-массовые мероприятия, отдых и настольные игры от тренера