Картик Каркера: бег как война, тренировки с Юрием Борзаковским и Кипчоге, кроссы до крови из носа
#ОлимпийскийЧемпион #Кипчоге #ГатчинскийПолумарафон
Поддерживайте наш подкаст донатами на карту 2202 2063 7561 3820.
Бегун из Индии, мастер спорта, врач, выпускник Тамбовского государственного университета и победитель полумарафона «Лужники» Картик Каркера (Индия) рассказывает, почему в России проще заниматься бегом, чем в Индии, как на него подписался Элиуд Кипчоге, чему его научил Олимпийский чемпион Юрий Борзаковский и как он втайне от своего первого тренера занимался бегом.
Как заполучить в тренеры Олимпийского чемпиона? Ради чего стоит вставать в пять утра? Как бегать полумарафон за 1:07, почти не тренируясь? Где можно встретить Элиуда Кипчоге? Зачем тренироваться со средневиками, когда сам бегаешь длинные дистанции? Где бегать длительные в Тамбове? Зачем стремиться в сборную Индии, чтобы вернуться в Россию? Обсуждаем с индийцем Картиком Каркерой бег в России, его мечту и необходимость аутотренинга перед сложными стартами.
Производство: Студия Face 2 Face –
Фото ведущего для обложки: Катя Гущина —
Вопросы и сотрудничество: podcast@
Картик Каркера:
• IG —
Что ещё посмотреть:
• #RUNFAQПодкаст с Андреем Гребенко и Михаилом Долгим —
• Чемпионский забег Юрия Борзаковского в Афинах —
• Юрий Борзаковский в IG —
• Элиуд Кипчоге в IG —
• Якуб Голуша в IG —
Игорь Лисник:
• TG —
• IG —
• Сайт —
• Помочь детям —
● Студия Face 2 Face (Москва) —
● Студия Face 2 Face (Баку) —
● RUN FAQ IG —
● RUN FAQ YT — @RUNFAQRUS
● RUN FAQ YT ENG — @RUNFAQ
Тайм-коды:
00:00 – Картик Каркера пришёл в гости к #RUNFAQПодкаст.
01:56 – Всем привет!
03:07 – Полумарафон за 67 минут без подготовки.
04:45 – Как начиналась беговая карьера Картика.
06:11 – Как от полиатлона остался только бег.
07:08 – Какие старты вдохновили Картика на развитие беговой карьеры.
08:02 – Как обстоят дела с бегом в стране крикета и шахмат.
09:48 – Ждать ли Картика Каркеру в сборной Индии по легкой атлетике.
10:39 – Первые тренировки и первый тренер Картика Каркеры.
12:29 – План тренировок Картика, занятия с Юрием Борзаковским и Якубом Голушей.
15:28 – Зачем полумарафонцу тренироваться у средневиков.
16:24 – Как работать с Олимпийским чемпионом? Главный совет Борзаковского и методика чемпиона.
18:04 – Что классного в плане Юрия Борзаковского?
19:12 – Тренировки со Степаном Киселевым. Чем крут Степан Киселев.
21:25 – Спортивные приоритеты Картика Каркеры. Когда марафон?
23:00 – Как профессия врача помогает в процессе тренировок?
24:15 – Совмещение учёбы, работы, тренировок и соревнований.
25:41 – Подводка к соревнованиям.
27:21 – Чем занимается Картик, кроме бега?
28:45 – Любовь к бане. Чего Картику не хватает в Индии?
29:48 – Принципы питания Картика Каркеры.
30:45 – Как бегать в очках?
31:48 – Неудачные результаты – это тоже положительный опыт.
32:56 – О чем думает Картик Каркера во время бега?
34:26 – Пропорция быстрых тренировок и кроссов.
36:47 – Где бегать длительные тренировки в Тамбове? Русская зима.
37:43 – Спортпит, БАДы и витамины.
38:27 – Травмы – знак перехода на новый уровень.
40:15 – За кого из россиян болеет Картик Каркера? Почему на него подписан Элиуд Кипчоге?
42:19 – Зачем обсуждать тренировки с тренером?
45:32 – Почему Картик не пошел в Беговой Монастырь?
46:23 – Бег вместе с Борзаковским? Как бегать вместе с Олимпийским чемпионом?
47:06 – Тренерские мудрости. Аутотренинг перед стартом.
49:33 – Знакомство с Элиудом Кипчоге. Почему самый быстрый бегун мира бежит медленно?
51:01 – Не злоупотребляйте карбоновыми кроссовками!
53:07 – Как использовать технологии в подготовке бегунов.
54:42 – Есть ли у Картика беговой дневник?
55:49 – Когда мы снова увидим Картика в России? Игры BRICS, Игры Дружбы.
56:50 – Климатические условия для бега в России и в Индии. Где легче?
58:58 – Где лучше болельщики: в России или в Индии?
01:00:17 – Советы бегунам от Картика Каркеры.
01:01:16 – Как справиться с собственными беговыми амбициями?
Смотрите нас на всех видеоплатформах, слушайте на всех аудиостримингах! Обязательно поддерживайте нас донатами на карту 2202 2063 7561 3820 и донатами в VK. Ставьте лайки, оценки, звездочки, жмите колокольчик, выводите в топ, пишите комментарии и отправляйте ссылки своим друзьям.
Instagram принадлежит компании Meta, деятельность которой запрещена в Российской Федерации.
25 views
1259
516
1 day ago 00:41:26 3
(не)творческие беседы | СИНДРОМ САМОЗВАНЦА
2 days ago 00:01:46 2
Беспроводной комплект NSCAR PK401 Full HD
4 days ago 00:01:09 20
Весь мир в словах и фотографиях
4 days ago 00:02:25 1K
Митчелл Файнберг — мастер предметной фотографии
5 days ago 00:40:45 842
День Матери: реальные истории и шокирующие признания
5 days ago 00:04:19 920
Как одна фотография чуть не испортила жизнь юной прыгуньи с шестом
6 days ago 00:00:23 1
заканчиваю стримерскую карьеру, но не сегодня !pari НОВЫЕ ДИКО КРУТЫЕ ФОТКИ НА !boosty
6 days ago 00:01:02 128
Как обычный фотограф создал более 20 бизнесов и стал миллионером?
6 days ago 00:01:11 3
🏆 ТОП 5 ЗАРАБОТОК В ИНТЕРНЕТЕ 🤘 РАБОТА НА ДОМУ ШАХТЫ ВАКАНСИИ ⭐
1 week ago 00:13:03 63
Я обычный человек - Джулия Робертс
1 week ago 00:01:36 1
Личный бренд фото ⛔ Личный бренд в инстаграм 2024
1 week ago 00:12:40 614
Урок - Архитектурная фотография • Steven Brooke | RUS
1 week ago 00:01:10 6
AR, оживающая фотография, 9-11 класс
2 weeks ago 01:46:25 225
НЕЙРОПРОФИЛИРОВАНИЕ ПРИ ПОМОЩИ ИСКУССТВЕННОГО ИНТЕЛЛЕКТА – КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК ТАЛАНТЛИВ
2 weeks ago 00:00:06 69
Video von Мобильный фотограф Шахты
2 weeks ago 00:01:38 1
🚀 Заработок удаленно в интернете ⚠ Как заработать на канале 🎯
2 weeks ago 01:37:05 12
[mads courses] как создавать мудборды, которые покорят вашу команду, клиента и подрядчиков
2 weeks ago 01:18:15 4
[mads courses] Ивент в порядке Как систематизировать процессы и получить красивую картинку, спикеров и клиентов.
2 weeks ago 00:00:45 21
Video von Дарья Фотограф г. Шахты
2 weeks ago 00:23:08 6
Выписка из роддома или Самый счастливый Папа! | The happiest Dad!
2 weeks ago 00:04:39 1
Клип: Давно я не видел такого счастливого Папу!
2 weeks ago 00:04:05 5
Жанна Фриске “Portofino“ (в память о Жанне)
2 weeks ago 00:03:47 10
Love in Portofino - Andrea Boceli
2 weeks ago 00:09:08 2
Сицилия, фильм - 7: Trapani - Sicily, the film - 7