Функциональный тренинг с Оксаной Оробец. Гимнастическая тренировка.

В этой тренировке мы разберем прогрессию обучения такому упражнения, как поднятие ног к турнику. Тренировка дня: 5 кругов: -10 ноги к турнику -15 тяга сумо к подбородку (20/12-15кг) - 20 выпадов с блином над головой (15/10кг) Критерии времени нет Удачи в выполнении. Подписка на канал: