💜 Любовь к себе 🌟Медитация для улучшения жизни и обретения опоры

Саморазвитие и улучшения в жизни происходят от любви к себе, а не от нелюбви. Видео для медитации было записано в Гималаи на горе Чандрашила, во время моего путешествия и обучения в Индии. 🙁 если ты чувствуешь неуверенность 😔 тебе трудно отказывать другим 😞 часто испытываешь чувство вины 😕 ругаешь себя по мелочам 😒 не принимаешь своих достижений 😢 недоволен своей внешностью, 🥺 экономишь на себе и просто не любишь себя, то эта медитация для тебя. Медитацию можно слушать сидя на стуле, кресле, полу - как угодно, и даже лежа. Время выбирай любое - утром, днём, вечером или перед сном. Постарайся удерживать спину ровно, должно быть удобно и комфортно - только не засни) Убедись, что во время медитации тебя никто не побеспокоит. И, главное, помни: ты – уникальная личность, и в этом твоя абсолютная ценность для этого мира. Музыка: Air Prelude исполнитель: Kevin MacLeod Лицензия Creative Commons Attribu