Упражнение и аппетит / Доклад Волков В.

“Влияние физических упражнений на аппетит“ - доклад на ежегодном слете “Аппетит - 2020“, который ежегодно проходит в Лицее “Ученый Фитнес“. Предпринимается попытка анализа доступной литературы по вопросам, касающимся влияния физических упражнений на аппетит и пищевое поведение, как важных факторов в снижении веса и жиросжигании. (докладчик Волков В.) Тайм-коды: 0:49 Связь упражнений и аппетита (Кривая Майера). 3:05 Связь аппетита и потери веса. 5:13 Влияние упражнений на аппетит (обзоры). 25:15 Схема регуляции аппетита. 28:36 Интенсивность упражнений и аппетит. 41:09 Тип тренировок и аппетит. 46:15 Продолжительность тренировки и аппетит. 57:25 Индивидуальные реакции и аппетит. 1:01:18 Межполовые различия и аппетит. 1:04:18 Время упражнения и аппетит. 1:06:36 Температура среды и аппетит. 1:09:27 Гипоксия и аппетит. 1:12:41 “Идеальная“ тренировка и аппетит: статья. 1:14:44 Выводы. 1:20:30 Вопросы. А также много полезной инфографики в нашем Инстаграме: @itrener Используема