ЙОГА практика на проработку мышц рук и ног и восстановление суставов

Мощная практика йоги на проработку мышц рук и ног, укрепление корсета и восстановление суставов. Делюсь практиками Йоги бесплатно в открытом доступе. Этот комплекс йоги на все направления подвижности с балансами. Онлайн школа по йоге (безоплатно): Подробный онлайн курс по йоге для начинающих: Комплексные практики йоги для начинающих и продолжающих: Мой блог: Йога 1 минута короткие видео с упражнениями: #yoga #йога #йогадляначинающих #КристинаЩукина