Пятница, Русская сказка "Что снаружи и что внутри". Сказкотерапия.

Сказкотерапия для взрослых детей. Практика 14 дней. Вводная часть Пятница - добро и зло. Сказка помогает разобраться со своими внутренними эмоциями, которые мы можем не замечать. А когда мы слушаем сказку, то она пробуждает воспоминания, эмоции, состояния. Как бонус происходит очищение нашего внутреннего психологического пространства. И хорошо это делать перед сном, чтобы во сне проработать эти эмоции. Рекомендации. 1.Устройтесь удобно. 2.Сделайте несколько вдохов и выдохов. 3.Потянитесь в разные стороны руками, освободите напряжение из тела 4.Лучше Слушать в наушниках, чтобы звуки внешнего мира вас не отвлекали. 5.Лежа, чтобы тело было полностью расслаблено, и вы могли уснуть. 6.Прослушивайте перед сном в течение недели сказку за сказкой. Начало сказки... “Жил-был царь - добрый, мудрый, справедливый. Народ любил царя за эти его качества. И была у царя того дочь. Звали ее Настя. И ее народ тоже любил. Потому что она была добро