Вот и Видео-рецепт ППужина!

#ППужин •#Куриные рубленные котлеты на подушке из шампиньонов с луком #цукини и #шпинат🍗🥗• 383ккал•Б/55,3г.•Ж/9,21г.•У/23,87г Состав📝 •куриное филе 190гр •цукини 300гр •лук репчатый 30гр •шпинат 200гр •шампиньоны 60гр •Чили перец 🌶 •орегано { готовим по видеорецепту, без масла, все в собственном соку, и котлеты и овощи,сначала на сильном огне 5мин под крышкой, затем убавляем 🔥 тушим под крышкой до готовности,котлеты 15мин, овощи максимум 20мин, и Готово!👍} Приятного аппетита💋