Когда лучше заниматься спортом? | Антон Кучумов | SOTKA - День 19

В какое время дня лучше всего тренироваться, чтобы тренировки были максимально эффективными? Видео подготовлено специально для участников программы “100-дневный воркаут“ - А есть ли такое время вообще? Какие факторы влияют на выбор времени для тренировки? Через сколько времени после еды можно тренироваться? Можно ли заниматься утром? А что на счет тренировок перед сном? Тренировки в одиночку и вместе с партнером. Исследования на тему оптимального времени для тренировок (бред?). ПОДПИСКА на свежие видео от #workoutrussia: ◄ Обязательно посмотри! ► * Программа для начинающих: * Видеоблог команды The Patriots: * Поездки по городам России: * База упражнений на все группы мышц: * Weekly WorkOut Routines: ◄ Магазин WORKOUT ► Закупайся инвентарем здесь - ?utm_source=&utm_med