Про колено. Восстановление после разрыва связки коленного сустава ПКС. Тренировки в зале 16 недели.

всем привет! небольшое видео с тренировок 16ой недели. увеличил количество приседаний, а вот “уголок“ - надо полностью переделывать: исправлять угол, снижать количество времени в подходе. напомню про группу в вк - заходите, задавайте вопросы.