Как делать омоплату и как от неё защитится

В этом видео вы узнаете как правильно делать омоплату, как от неё защититься и что будет,если вы просто уйдёте от неё кувырком…очень мощная компбинация Больше видео здесь #тренер #тренеркиев#тренерпогрэпплингу #панкратион #pankration #mma #ufc #дзюдо #самбо #борьба #wrestling #bjj #grappling #грэпплинг #бжж #омоплата #omoplataescape #omoplata