Курс по раскрытию грудного отдела. Юлия Скрынникова

Курс направлен на раскрепощение грудного отдела позвоночника, а также проработку всего тела с помощью асан, дыхания, пропсов и подводящих упражнений. Курс будет особенно полезен тем, кто делает первые шаги в йоге, а также, тем, кто: - Ощущает тревогу и беспокойство; - Ощущает сдавленность в груди; - Испытывает сложности с дыханием; - Беспокоят головные боли и мигрени, боли в пояснице; - Много работает за компьютером; - Чувствует зажатость в плечах; - Сутулится. Особенность занятий в том, что каждое положение и направление движения объясняется подробно, с иллюстрациями, возможность задать вопросы в закрытом чате курса, обратная связь от преподавателя. Польза курса: - Почувствуете расслабление в грудной клетке; - Заметите положительные изменения в подвижности грудного отдела; - Испытаете легкость и свободу дыхания; - Во время занятий ощутите глубокое расслабление; - Улучшится самочувствие и эмоциональное состояние; - Поймёте, как двигаться так, чтобы ничего не болело; - Станете бодрее и энергичнее; - Больше узнаете об анатомии асан, получите объяснение с точки зрения строения скелета; - Почувствуете, как реагирует и откликается тело на новые движения; - Узнаете о разных вариантах отстройки асан. Узнать подробнее о курсе: #oumvideo Подписывайтесь на канал oumvideo: Наш сайт: Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии. Поддержать проекты клуба можно здесь: Наши страницы в социальных сетях: Вконтакте Телеграм Яндекс Дзен Одноклассники Наш сайт Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями! Наш канал: