Сон и СНИЖЕНИЕ ВЕСА. Миф или реальность? | Почему я не худею
Записаться на диагностику:
------
Генетика и циркадные ритмы играют важную роль в качестве сна и его влиянии на здоровье.
Нарушение сна может привести к проблемам с весом, аппетитом и энергией.
Кофеин может влиять на циркадные ритмы и сон, вызывая накопление аденозина.
Важно знать свою генетику и метаболизм кофеина для правильного его употребления.
Жаворонки просыпаются рано, совы - позже.
Смешанные люди могут проявлять поведение жаворонка или совы в разные периоды жизни.
Сон после обеда биологически оправдан, но не должен быть слишком длинным.
Нарушение качества и количества сна может привести к перееданию и набору веса.
После недосыпа люди могут выбирать более легкие углеводы для быстрого получения энергии.
Недосыпание может привести к ухудшению социального поведения и снижению осознанности.
Дисбаланс гормонального фона, регулирующего обменные процессы и пищевое поведение, может выйти из-под контроля.
Недостаток сна может негативно влиять на здоровье и качество жизни.
Необходимо следить за своим сном и уделять ему много внимания.
Для здоровья детей важно, чтобы они достаточно спали.
Недостаток сна может влиять на репродуктивное здоровье мужчин и женщин, а также на активность и морфологию сперматозоидов.
Нормализация сна у обоих членов пары может повысить шансы на зачатие здоровых детей.
-----
FEA CLINIC - персональное сопровождение к красоте, стройности и здоровью.
Это современный онлайн-сервис превентивной медицины, направленный, в первую очередь, на сохранение Вашей энергии, молодости и красоты, а также на снижение рисков развития заболеваний.
2000 женщинам мы помогли стать энергичнее, моложе, сексуальнее
~1000 разработано индивидуальных программ
6 профессионалов в нашей команде: интегративные врачи, нутрициологи, зож коучи и психологи по пищевому похудению
20 специалистов смежных направлений ежедневно трудятся над созданием программ и продвижением нашей миссии
Записаться на диагностику:
Telegram:
VK:
Instagram:
YouTube: @FEAclinic
RuTube:
Дзен:
#сон #бессонница #похудение
1 view
348
88
3 weeks ago 03:34:19 1
American Moon Par Massimo Mazzucco [Version Française 🇨🇵]
3 weeks ago 01:57:42 1
Разоблачение главных мифов о питании. Сергей Вялов про кофе, веганство, ГМО и анальный секс
3 weeks ago 00:04:15 1
PAIN - Shut Your Mouth (OFFICIAL MUSIC VIDEO)
3 weeks ago 00:02:45 1
TO THE MOON Bande Annonce VF (2024) Scarlett Johansson, Channing Tatum
3 weeks ago 00:59:05 1
Macron, gouvernement irréprochable ?
3 weeks ago 00:20:30 1
Il s’appelait “LE SECRET DES CINQ“. | La connaissance cachée de la vibration
3 weeks ago 00:03:22 1
Prix de la trahison de la France : 10 à 15 millions...!
3 weeks ago 00:03:50 1
KORN - “Would?“ by Alice In Chains | MoPOP Founders Award 2020
3 weeks ago 00:32:40 1
“Il n’existe pas de GPA éthique !“ - Olivia Maurel
3 weeks ago 01:13:00 2
« On va sauter dans les 24 mois qui viennent » – Charles Gave
3 weeks ago 00:05:13 1
ПОСЛЕДНЯЯ ПОЭМА #МУЗЫКАВМЕСТЕ
3 weeks ago 00:09:09 1
Triple-rad Phanteks NV9 Build: A Stunningly Elegant Setup!