Витамин Д: как подобрать себе правильно витамины. Главные правила приема
Когда дело доходит до выбора наиболее действенной добавки витамина Д, то неспециалист впадает в ступор. В аптеках 4 вида добавок: холекальциферол, эргокальциферол, кальцидиол и кальцитриол.
Потом еще есть разные формы витамина Д: масляная и водорастворимая, масляная – в наноэмульсиях.
Помимо этого часто рекомендуют употреблять витамин Д с определенной пищей и с другими витаминами и добавками, витамины А, Е, К, кальций и омега-3.
В видео, на основании 26 научных исследований, мы разложим всю информацию про добавки витамина Д по полочкам и определим самый эффективный препарат и наилучшие добавки и пищу, с которыми его принимать.
📎 Полезные ссылки 📎:
Тут мы раздаём столько всего вкусного и полезного!
Рецепты, конспекты видео, списки продуктов и много чего ещё...
📌
Чтобы узнать, насколько сбалансировано ваше питание –
пройдите бесплатны
1 view
376
109
9 months ago 00:13:07 1
Что произойдет, если морить себя голодом 7 дней? 👀
9 months ago 00:30:25 1
Худею с Молочным Белком КАЗЕИНОМ 😏 Нету МАГНИЯ Нету И КАЛЬЦИЯ 🤔
9 months ago 00:03:11 1
❗❓Наука для детей - Зачем организму витамины? | Смешарики Пинкод - Исправительное питание
9 months ago 00:07:18 1
Надавите всего на одну точку, если у вас заложенность носа👃
9 months ago 00:17:59 1
Как принимать витамин D3? | Доктор Ирина Мироновна
9 months ago 00:16:22 1
Основная причина всех аутоиммунных заболеваний🙌
9 months ago 00:04:45 1
Микробиом кишечника ► Как бактерии кишечника влияют на наше настроение?
9 months ago 00:06:44 1
Дефицит магния опасен для здоровья‼ Причины нехватки магния
9 months ago 01:08:17 1
Бляшки и как с ними жить: рассказывает сосудистый хирург в новом выпуске «Хорошей медицины» 💊
9 months ago 00:01:32 1
Витамин D с 19 поднялся до 130 Нг/мл. Отзыв Xenia Global D3M.
9 months ago 00:01:56 1
Tu vas devenir fou de ce bacon végétal de peau de banane - bacon végétal - sans gluten
9 months ago 00:04:09 1
Высокое давление: что делать?
9 months ago 00:13:38 1
Топ-7 продуктов для детоксикации печени💥
9 months ago 01:48:16 1
MY WELLNESS | ЗДОРОВЬЕ
9 months ago 00:35:17 1
Как отсрочить старость? Рассказывает эндокринолог
9 months ago 00:07:06 1
Лучшее средство при любых проблемах с легкими🙌
9 months ago 00:08:01 2
Вы больше не будете есть курицу после просмотра этого...😨
9 months ago 00:10:35 1
Как избавиться от кандидоза раз и навсегда👌
9 months ago 00:28:54 1
Комолов Андрей, Коняев Сергей, Листова Оксана, Налетова Клавдия - Кашель – один из частых симптомов.
9 months ago 00:07:23 1
Лучшая защита легких и печени! Детоксикация легких и печени🙌
9 months ago 00:06:27 1
Полстакана этого напитка на ночь и крепкий сон гарантирован!🙌
9 months ago 00:10:40 1
5 витаминов, защищающих от осложнений диабета.
9 months ago 00:11:07 1
Самые важные витамины для защиты от инсульта, инфаркта и слабоумия. Гомоцистеин