ХОРОШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕИ / (Ну очень хорошие!) / шейный остеохондроз

Благодарность Каналу: Почему болит шея? Ваша шея состоит из 7 позвонков, которые простираются от черепа до верхней части туловища. Межпозвоночные диски амортизируют нагрузку, кости, связки и мышцы шеи поддерживают голову и позволяют ей двигаться. Любые нарушения, воспаления или травмы могут вызвать боль в шее или ощущение напряжения. Люди очень часто испытывают боль в шее или скованность. Чаще всего это происходит из-за плохой осанки или чрезмерных нагрузок в течение дня. Иногда боль в шее вызвана травмой в результате падения или контактных видов спорта. В большинстве случаев боль в шее не является серьезным заболеванием и может быть вылечена или уменьшена в течение нескольких дней. Но в некоторых случаях боль в шее может указывать на серьезную травму или заболевание и требует помощи врача. Если у вас болит шея более недели и боль носит сильный характер или сопровождается другими симптомами, немедленно обратитесь к врачу. Причины