Что необходимо знать, чтобы зрение не ухудшалось?

Что необходимо знать, чтобы зрение не ухудшалось? ‍ ️Заведующая офтальмологического отделения Клинической рудничной больницы Макеевки Ирина Руднева рассказала пациентам о том, как сохранить свое зрение. Глаза – это одни из самых важных органов чувств, человек с их помощью получает до 90% информации. 1️⃣Защищать глаза от ультрафиолетового излучения и прямого попадания света. 2️⃣Рекомендуется снижать яркость экрана смартфона и монитора компьютера. 3️⃣В городских условиях очень сухой воздух, поэтому рекомендуется пользоваться увлажняющими каплями или применять увлажнитель воздуха в домашних условиях. 4️⃣Исключить вредные привычки. 5️⃣Полноценный 8 часовой сон. 6️⃣Заботится о достаточном поступлении витаминов в организм. Особенно важны для зрения витамин А, Е, С. 7️⃣Профилактика и лечение сопутствующих заболеваний, которые могут приводить к ухудшению зрения. 8️⃣Необходимо 1-2 раза в год посещать офтальмолога. #МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР #МедикиДНР Источник: Минздрав ДНР